科目二考试心理素质差怎么调节学员练科目二车辆失控，撞上驾校围墙

2023-07-14 04:47:41 | 都好驾校

科目二考试心理素质差怎么调节?如何应对

科目二很多学员训练的时候都能过，一到考试就挂科，甚至科目二考试前腿发抖，心特别慌，这就是每个人的心理素质问题了，如何去调节，如何去应对呢?1、一点要提前熟悉考场，陌生环境考试就会让人紧张。有的学员在考前没有去熟悉考场和考试车。觉得没那个必要，不想花冤枉钱。所以心里没底气，引起紧张。2、考试前胡思乱想，自己给自己压力，考前多回忆过去练习中教练讲的就行。树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。3、考前准备矿泉水，深呼吸，上车过于紧张可以用手捏自己的大腿，总之尽量平复心情。总之，科目二开始考试的时候，一定要镇定，平时怎么练习的，就怎么做。如果实在太紧张，手脚都在发抖的话，遇到前面感应区内有车，而你还没有进入感应区的时候。是可以短暂停一下车的。利用这个时候，赶紧活动一下自己的手和脚。这样可以很好的缓解一下自己的紧张情绪。

学员练科目二车辆失控，撞上驾校围墙！教练竟如此反应...

近日，一名学员在驾校练习科目二时错把油门当刹车，教练车直接飚了出去，猛地撞上灯柱，怼上围墙才停住，安全气囊也弹了出来。而坐副驾的教练感觉情况不对，想踩刹车，可脚刚点下去车子已经撞上了灯柱和围墙，来不及了。事故之后，教练检查车辆的刹车踏板发现并无问题，是学员太过紧张将油门、刹车搞混了，过坡道定点停车与起步项目的坡顶之后，忘记带刹车，车速过快才导致事故的发生。小编在这里提醒大家，学车并不难，难的是学员自己的紧张情绪，想要顺利学车通过考试，调整情绪非常关键，今天就来教会大家如何放松心情。一、身体放松学员可以进行全身放松，在开始前做几个深呼吸，重复几次。紧缩全身肌肉，达到紧绷状态，再立即放松。二、自我调节自我暗示自我暗示和鼓励，以平常心对待。告诉自己要稳扎稳打的学习，熟练掌握学车的各项操作要领。有针对性地进行考前练习，带着问题去学，在临考前进行巩固，会有意想不到的效果。三、和同伴一起打气一起学习的同伴带给你的影响也是非常大的，上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。紧张时让身边的人给你鼓励，就可以减少紧张感四、不要害怕犯错学车犯错很正常，不要因为错误被教练指点几句之后，产生害怕心理，必要时要积极主动地和教练进行沟通自己的问题，与教练磨合寻找最适合自己的学车状态。都好驾校

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